Да, и не только. Замечено, что люди которые занимаются минимум 2 раза в неделю ощущают свою жизнь более наполненной.

Да, но не только. Регулярные занятия повышают общее состояние организма.

Да, но не только. Физические нагрузки делают людей сильнее не только физически, но и морально. Регулярные занятия избавляют от стрессов и депрессий, снимают эмоциональное напряжение.

Да, но не только. Сердце – это тоже мышца, которая тренируется во время любых нагрузок, заставляющих его биться быстрее. Оно становится сильнее, увеличивается в размере, а это положительно влияет на работу всего организма, ведь ткани и мышцы начинают получать больше кислорода и питательных веществ

Да, именно все вышеперечисленное!

Нет, чаще всего, спорт связан с достижениями, жесткой дисциплиной, сборами. Фитнес это про здоровье и здоровый образ жизни.

Все верно, фитнес это про здоровье и здоровый образ жизни. Спорт связан с достижениями, жесткой дисциплиной, сборами.

Да, регулярные нагрузки позволяют контролировать вес.

Да, регулярная умеренаня нагрузка позволяет укрепить мышцы и снизить нагрузку на суставы. Конечно вместе с рекомендациями от врача.

Если в фитнесе есть бассейн(а у нас он есть), то вы можете улучшить свою технику или наконец научиться плавать.

В каждом зале есть зона единоборств, где крутые инструкторы помогут поставить технику удара и быть готовым к экстремальным ситуациям.

Выбирая фитнес-клуб вы можете заняться всем.